เล่นอย่างมีสติ
ปลอดภัย และ มีความรับผิดชอบ
กับ pg in

การพนันที่มีปัญหาไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่ค่อยๆ พัฒนาขึ้นทีละน้อย การรู้จักสัญญาณเตือนเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้คุณหรือคนที่คุณรักสามารถขอความช่วยเหลือได้ทันเวลา

• 1 กำหนดงบประมาณที่ยอมรับได้ก่อนเริ่มเล่นทุกครั้ง และยึดมั่นกับตัวเลขนั้นอย่างเคร่งครัด
• 2 มองการพนันเป็นค่าใช้จ่ายเพื่อความบันเทิง ไม่ใช่การลงทุนหรือแหล่งรายได้
• 3 ตั้งขีดจำกัดเวลาและหยุดเล่นเมื่อครบเวลา แม้จะกำลังชนะอยู่ก็ตาม
• 4 อย่าเล่นเมื่อรู้สึกเครียด เศร้า หรืออยู่ในอารมณ์ที่ไม่ดี เพราะจะตัดสินใจได้ไม่ดี
• 5 หยุดตามแก้ทันที การพยายามเอาเงินที่แพ้คืนมักทำให้สูญเสียมากขึ้น
• 6 พักจากการเล่นเป็นประจำ ออกไปทำกิจกรรมอื่น เช่น ออกกำลังกาย หรือพบปะเพื่อนฝูง
• 7 ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้สารเสพติดขณะเล่น เพราะจะทำให้ขาดสติในการตัดสินใจ
• 8 ใช้เครื่องมือควบคุมที่ pg in มีให้ เช่น การตั้งวงเงินและการจำกัดเวลา
• 9 พูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจหากรู้สึกว่าการพนันเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิต
• 10 ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันทีหากรู้สึกว่าควบคุมตัวเองไม่ได้